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軟件介紹

食譜記（jì）是一款非常（cháng）不錯的手機食譜軟件，在這裏它記錄了包含市麵上大部分的食物食譜，在這裏你可以找到眾多（duō）你想（xiǎng）要學習的食物做法，非常不錯（cuò），喜歡的朋友們快點來下載吧。數據庫足球

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今天是二（èr）十四（sì）節氣的霜降，這說明冬天正在慢慢靠近，接下來（lái）的日子要開始（shǐ）逐（zhú）漸降（jiàng）溫了。記者（zhě）從方回（huí）春堂下沙館老中醫徐醫生那裏了解到，在這個時候不能少的（de）就是暖胃食物。今天就推（tuī）薦兩款霜降時養生食譜給大家（jiā）吧。

山藥（yào）羊肉湯

原料：羊肉五百克，山藥一百五十克，薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽（yán）適量。

做法：羊肉洗淨（jìng）切塊，入沸水鍋內，焯（chāo）去血水（shuǐ）；薑蔥洗淨用刀拍碎備用；山藥片（piàn）與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將其（qí）它配料一同投入鍋中，大火煮沸後改用文火（huǒ）燉至熟（shú）爛即可食之。

功效：補（bǔ）脾胃（wèi），益（yì）肺（fèi）腎。

羊肉粥

原料：羊肉（ròu）、粳（jīng）米、鹽、蔥、薑。

做法：取鮮羊肉100克，粳米100克，鹽、蔥、薑適量。羊肉洗淨切片，蔥、薑切成碎塊備用。將粳米淘洗（xǐ）幹淨，同羊肉及調味（wèi）品（pǐn）一同放入鍋內，加清水適量（liàng），先用（yòng）大火煮沸，再用文（wén）火熬成（chéng）粥。

功效：本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟（ruǎn）者服用。

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