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自從現在大家的生活水（shuǐ）平越（yuè）來越好之後，都變的注重養生了，可是很多時候在食（shí）物養生方麵就會遇到怎麽樣搭配的難題，那（nà）麽今天就（jiù）給大（dà）家好好的（de）介紹食（shí）物營養成分比較器，通過它讓（ràng）你實現快（kuài）速的查詢你需要的吃的（de）食物營養數（shù）據，從而挑選出最適合自己身體（tǐ）的那些食物！

食物營養成分比較器怎麽用（yòng）

食物營養成分比較器（qì）使用方法

1、通過空（kōng）白處輸入你要的內容

2、點（diǎn）擊（jī）查找就（jiù）能夠快速的出來相關的信息（xī）

部分食物營養（yǎng）成分表

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營養素參考值是怎（zěn）麽（me）回（huí）事

在超市購物時，看到（dào）貼有食品（pǐn）營養標簽的產品越來（lái）越（yuè）多，因為食品營養標簽可幫助大家進行合理（lǐ）消費，促進（jìn）均衡膳食，提高健康水平（píng）。一般來說，食品營養標簽包括每份食品的平均重量，核心營養素的（de）含量以及這些營養素占您每日所應攝（shè）取該種營養素參考量的比例。

比如-飽和脂肪酸109%這一項，說明（míng）本品的（de）包裝內營養（yǎng）成分僅飽和脂肪（fáng）酸這一項已經超過（guò）中國營養學會（huì）推薦攝入量（每日）的9%了。你要是老是吃本包裝全部的（de）量的話，就這一項（xiàng）就會（huì）很快（kuài）導致你超標得病了。

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