2018驚蟄圖片下（xià）載-驚蟄圖片手繪簡筆畫高清無（wú）水印版手遊最新版本

驚蟄是一個萬物複蘇的季節，驚（jīng）蟄的到來意味著寒冷的冬天即將過去，溫暖的春天即將迎來。但是武漢的天氣，驚蟄確實冷風來襲，小編為大家收集整理2018驚蟄圖片大全，讓大家可以（yǐ）感受到春天到來的（de）氣息。足球大小球（qiú）

相（xiàng）關新聞

本周“驚蟄”節氣打頭，天氣以風雨雷電開場。受江淮（huái）氣旋影（yǐng）響，今天（3月5日）上海有明顯降溫和大風天氣，雷暴、短時強降水陸續登場，最（zuì）高溫僅11℃，相比昨天驟降（jiàng）12.5℃。

昨天，中心城區最高溫一（yī）度逼近24℃，明明是一派明媚春色，怎麽就一夜回到寒（hán）冬裏？要（yào）知道，乍暖還寒就是3月本性。

昨天（3月4日），申城大回（huí）暖，氣溫圖（tú）一片“火紅” 

“驚（jīng）蟄”天氣多變是常態（tài）

今天，申城迎來花式天氣，氣溫跌宕，風雨雷電全部齊活。隨後（hòu），天氣情況逐（zhú）漸平緩。預報顯示，周（zhōu）二至周四有陣雨或小雨，周五起天氣轉晴，本周最（zuì）高氣溫在11℃至15℃徘徊。

忽晴忽雨，衣櫃都變得淩（líng）亂起來，羽（yǔ）絨服和短裙搭配又變（biàn）成常態了？這是因為從“驚蟄”開始，上海就處於冬末春（chūn）初的季節轉換階（jiē）段，也是天氣係統頻繁更替調整的時期。

上（shàng）海（hǎi）市氣象服務中心首（shǒu）席服務官張瑞怡表示，“驚蟄”節氣期間，日最高氣溫（wēn）平均可以超過13℃，比較特殊的情況，日最高氣溫可接近30℃。但由於冷空氣尚有一定勢力，甚至會有寒潮向南侵襲，也會出現最低氣溫跌破0℃的情（qíng）況。

天氣多變是常態，但（dàn）總體趨勢是逐漸回暖的。

今年初雷日較常年（nián）偏早（zǎo）

受強對流天氣影響，申城今天仍會會出現雷電（diàn）。昨天，上海中心氣象台發布（bù）了今年首個雷電黃色預警，晚間20時05分，徐家匯地區出現雷聲。包括閔行在內的不少地區（qū）甚至出現冰雹。氣象專家表示（shì），強對流天氣出現（xiàn）冰雹（báo）屬於正常現象。

昨晚上海出現冰雹

初雷是“驚蟄”的最佳標配（pèi）。“驚蟄”一詞就是取自雷電之意。記錄二（èr）十（shí）四節（jiē）氣的（de）《月令七十二候集解》如（rú）此描述：萬（wàn）物出乎震，震為雷（léi），故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。意思是說（shuō），農曆二月（yuè），天氣（qì）漸漸轉暖，開（kāi）始出現春雷，原本冬眠或潛伏的動物開始（shǐ）蘇醒。

上海的（de）初雷日，一般在3月中旬，即（jí）“驚蟄”節氣的第二（èr）候。個別年份在1月就（jiù）有可（kě）能出現（xiàn）初雷。去年的初雷出現在（zài）2月（yuè）22日，今年是在3月初，比常年（nián）偏早。

張瑞怡表示，以徐家匯站為例，上海全年（nián）各月份均可（kě）能出現雷電情況（kuàng），其中11月至次年2月發生可能性較小，3月（yuè）起有增多趨勢，雷電主要發生（shēng）在夏季7月8月。

驚蟄圖片預覽

驚蟄時節保健養生要遵循三大要點

一、飲食篇

1、多吃富（fù）含植（zhí）物蛋白質、維生素的清淡食（shí）物

驚（jīng）蟄天氣明顯變暖，飲（yǐn）食（shí）應清溫平淡，並應順（shùn）肝之性，助益（yì）脾氣，令五髒和平。宜多吃富含（hán）植物蛋白質、維（wéi）生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀（yín）耳等食物。

2、多吃梨子

驚（jīng）蟄時節，乍暖還寒，氣候比較幹燥，很容易使人口幹舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺（fèi）止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的（de）習俗。梨的吃法很多，比如（rú）生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

3、少食動物脂肪類食物

驚蟄後，天氣將（jiāng）明顯變暖，清淡的食物（wù）有助（zhù）於自身的（de）新陳代謝，因此，推薦多食一些春（chūn）筍（sǔn）、芹菜（cài）等對腸胃蠕動有很好效果的粗纖維蔬菜。油膩的食物盡量少吃（chī），刺（cì）激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應（yīng）少吃。

二、運動篇

1、鍛煉也要（yào）注意保暖

驚蟄時節（jiē）早晚氣溫溫差大，乍暖（nuǎn）還（hái）寒時候很容（róng）易導致生病，所以（yǐ）鍛（duàn）煉也要注意保暖，尤其是關節的保（bǎo）暖很重要，這樣才能使自己不受風（fēng）寒。

2、霧氣消散後再外出鍛煉

驚蟄時節早晨霧氣都比較大，很容易引起呼（hū）吸係統疾病，由於早上的氣溫還是普遍偏低的，所以要早練的人最好等太陽高掛後霧氣消散，溫度上升後（hòu）再（zài）外（wài）出鍛煉。

3、運動強度要適量

由於（yú）冬季剛過（guò），由於長時間不鍛煉，開始（shǐ）鍛煉的時候（hòu）要適度，不要一下子要求（qiú）自己的運動量（liàng）達到一個什麽樣的程度，慢慢加強運動量（liàng）就好。

三、防病篇

1、防感冒

驚蟄到，"春雷（léi）響，萬物長"，這時候，氣溫回升較快，春意漸濃，但仍然時不時有冷空氣南下，可能會出現"倒春寒"。因此，這（zhè）時節，人們（men）更（gèng）要注意保暖，根據（jù）天氣變化，隨時（shí）加減衣服，可以早晚穿披肩，避（bì）免風（fēng）寒濕氣的（de）侵襲，預防感（gǎn）冒。

2、防關節炎

膝關節骨性（xìng）關節炎是因風、寒、濕三邪侵入人（rén）體肌表經絡，使氣血運行不暢所致，如果（guǒ）出現“倒春寒（hán）”，有膝關（guān）節炎（yán）的人感覺酸（suān）痛更明顯，這類人平時可以帶護膝，或用艾條熏膝關節。

3、防腸胃疾病

"驚蟄春雷驚百蟲。"驚蟄過後，萬（wàn）物複蘇，春暖花開，同時也是各種病毒和細（xì）菌活躍的季節。人們（men）更應該注意保"胃"護"腸"，預（yù）防腸胃疾病。最好不要吃過夜的食物，如果有過夜的食物，應熱透才吃。家裏應該備一些腸胃疾病的藥物。

4、防（fáng）流行病

驚蟄過後（hòu），也是流行性疾病多（duō）發的（de）季節，如流感、流腦（nǎo）、水痘、帶狀（zhuàng）皰疹（zhěn）、甲型肝炎等。這（zhè）時候，最好飲食有度，注（zhù）意（yì）家庭、個人衛生，勤洗手、多開窗。體弱多病者（zhě），特別是小孩，最（zuì）好不要到人多的地方（fāng）去。

5、防過敏

如果（guǒ）要去郊遊踏青的話，要注意預防花粉過敏，容易花（huā）粉（fěn）過敏的人，最好能了解（jiě）自己對什麽花過敏，主（zhǔ）動避開過敏原。

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