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1、加強戒煙意識
2、尋找替代的辦法
3、少參加聚會
4、扔掉吸煙用具
5、轉移注(zhù)意力

戒(jiè)煙博士APP是一款60天戒煙APP,源自亞(yà)倫(lún)·卡爾《輕鬆戒煙法》,一個讓全球2000萬人徹底戒煙的科學方法。無論煙癮輕重,同樣有效;不(bú)需要意(yì)誌力,無需替代品,無戒斷症狀。戒煙成功率92%,永不複吸。
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