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“告別”陰雨,與秋天相擁
9月7日17時53分將迎來“白露”節氣,露從今夜白(bái),夜自此日涼。
《2021年中國天文年曆》顯示(shì),北京時間9月7日17時53分將迎來“白露”節氣。
“白(bái)露”是一年中晝夜溫差最大的(de)節氣。這(zhè)時北半球日照變短,太陽(yáng)直射點南移,地麵溫度下降;暖空(kōng)氣逐漸減弱,冷空氣活動頻繁,颯颯秋風,不期而至(zhì),一夜涼過一夜。
“白露身不露”,大家要隨時注意添加衣物(wù),以防受涼感冒。
飲食上(shàng)宜遵循“養氣潤燥”的原則,適當選用(yòng)山藥、銀耳、百合、杏仁、雪(xuě)梨(lí)、蘿卜、番茄、蜂(fēng)蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物;平(píng)時多飲水,保持呼吸道與肺部的濕潤度(dù)。
堅持溫水浴足,穴位按摩,以促進血液循環。起(qǐ)居方麵,早(zǎo)睡早起,充足睡眠,適(shì)當運動,勞逸(yì)結合,同時注意精神調攝,做到心胸開闊,情緒穩定,寧神定誌,增強免疫功能。
Pluvia天氣(qì)是一款全新推出的天氣(qì)預報app。這裏同步了各個城市的天氣信息,你可以(yǐ)隨時隨(suí)地進行查詢。操作十分(fèn)簡單,不僅可以(yǐ)查看天氣,還(hái)有當前溫度、風力、空氣濕度等(děng)數據。讓你的出(chū)行更放心!
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