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解決教練健身房工作時間過長的局（jú）限性，健身房（fáng）工作的單一（yī）性，教練（liàn）收入的不穩定性，教練自身的學（xué）習生活受限的弊端性，及（jí）教練利益無法最大化的問題。足球大（dà）小（xiǎo）球

這裏以國家健身教練職業資格證書做例子，對於剛開始接觸的新人（rén）來說，第一（yī）次考試都是要先參（cān）加初（chū）級（jí）證書的考試，隻（zhī）有取得了初（chū）級證書，才（cái）可以考（kǎo）取後續的中級證書。目前，初級證書的考試內容主要（yào）包含了三個部分，分別是（shì）體能測試，理論知識以及最後的實踐技能。這裏要注意的（de）是，體能測試非常重要，如果沒（méi）有通（tōng）過的話，是無法開始（shǐ）實踐技能的考核。

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健身（shēn）教練資格證考試內容有哪些

體能測試的考（kǎo）試內（nèi）容一（yī）般（bān）有坐姿（zī）體前屈，俯臥撐以及徒手（shǒu）下（xià）蹲，其中男子和女子（zǐ）的要求都是不一樣（yàng）的，男子要求是靜力性伸展（zhǎn）達到五秒，四十（shí）次（cì），六十次的成績，而女子則為五秒，十（shí）五次和四十次的成績。至於理論考試（shì），主要是考核健身相關的專業（yè）知識，包括但不限運動營養（yǎng）學，運動生（shēng）理學，健康適能等等，這些都是需要掌握一定程（chéng）度的知識才可以。最後就是實踐考試，這一部分是抽簽決定具體的考試內容，有抗阻訓練技（jì）術，伸（shēn）展練習考題，有氧運動技術等等。

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