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選擇困難症怎麽辦（bàn）？

選（xuǎn）擇困難症，也稱（chēng）作選擇恐懼症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理（lǐ），缺乏自立意識，害（hài）怕失敗。患上這種病的人麵（miàn）對選擇時會異常艱難，無法正常（cháng）做出自（zì）己滿意的選擇，在幾（jǐ）個選擇中（zhōng）必須做出決定的時（shí）候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹（jiā）背，最後還是無法選擇，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。西瓜影音播放器官方下載-西瓜（guā）影視(西瓜影音播放器（qì）)2.29.01PC正式版

大多數人都和布裏丹之驢（lǘ）一樣是糟糕（gāo）的選擇者，不知道自己要什麽，而“考慮自己要選什麽”不僅會讓我（wǒ）們煩（fán）躁，有時還會造成極大的痛苦。“為所欲為”其實並非自由，當選擇越多、選項越好，如果www.17c.com對自身沒有明（míng）確的（de）把（bǎ）握，反而容易因為各種心理因素造成選擇的（de）痛苦。

其實選擇困難症的人是選擇者和選擇者為自己準備的選（xuǎn）項，這兩者是做出選擇的主體和選擇的依據，同時又是選擇困（kùn）難症的相關者。也就是常說的自尋煩惱，而導致這種選擇困（kùn）難的客觀原因很清楚：魚（yú）和熊掌（zhǎng）不可兼得，此客觀原因恰（qià）恰與人類貪（tān）婪、想霸占所有的天性相衝突，逼迫人類不得不忍痛割愛做出決定，由此導（dǎo）致（zhì）了選擇困難症的產生（shēng）。

趕走貪婪，深刻認識自己

例如（rú）：無影手術燈全開，www.17c.com躺上了手術台上，結果遞過來的不是手術刀（dāo），而（ér）是給你一（yī）麵鏡子。麵對鏡子，告訴鏡子裏的（de）人他最想要的是什麽？不論什麽時候，他總有他最想要的（de）。如果你還不知道自（zì）己最想要的（de）是什麽，那麽可能：你的大腦還（hái）處在貪婪的支配下，要趕走（zǒu）貪婪；你對自己的認識不（bú）夠深刻，確實不知道自己最想要什麽。

堅定選擇你的決定，投注重要的事情（qíng）上

現在人類在消費中為了對（duì）抗過多選項（xiàng）帶來的（de）焦慮感，開始依賴“達人”的清單推薦。一批幫助人們做選擇的（de）人應運而生。而“極簡主義”生活（huó）方（fāng）式的興起，也顯然與對抗選擇的焦慮感有關。極簡主義的實（shí）質並不是“扔東西”，也不是“性冷淡（dàn）風”的設計，而是決（jué）定什（shí）麽是對你來說（shuō）是最重要的，然後把其他東西堅定地排除（chú）在外，從而把自己從無止境的（de）焦慮中證（zhèng）據出來，在重要的事物上投（tóu）注更多的精力（lì）。

認真比較兩者優點，挑選最接近（jìn）的一（yī）個

雖然一個人或一件（jiàn）事物不可能被你百分之百地認知，但對於你（nǐ）的選項們，你應該做到列舉出它們最顯著的優點，或對你最有利的部分，這些是引導你做出正確決定的關鍵要素。如果你還不能做到這些，說明你對於選（xuǎn）項們（men）還不夠了解（jiě），建議你花更多的時間來了解它們（men）。最後，將所有選項（xiàng）擺上台麵，認真比較它們（men）的優點，與自己最想要的（de）內容做對比，挑出最接近的一個。一旦你養成了這樣的習慣，那麽你離告（gào）別選擇困（kùn）難症就不遠了。

找（zhǎo）到舒服的方式，與他人交流自己的內心

我中學一位老師（shī）常常說這樣一句（jù）話：沒選擇不痛苦，有選擇才痛苦。年紀越大，越能體會到其中的深意。願（yuàn）你不（bú）會在那麽多既美且（qiě）好的人和事物中迷失（shī）。找到你舒（shū）服的生活（huó）方式，做你認定的一份事業，用一生的時間愛（ài）重要的人（rén）。選擇困（kùn）難症的人可以多與別人交流自己的內心想法，聽別人（rén）如何分析自己，打開自己的約哈利窗，更清楚地了解（jiě）自（zì）己隱藏的部分（fèn）。

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