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蝴（hú）蝶廣場舞教學app亮點

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1．跳廣場舞的好處——健美

廣場舞的操練是在美妙悅耳的音（yīn）樂旋律中，專心起舞，把（bǎ）細膩的激情注入舞姿中，並以美麗（lì）的舞姿展示自己（jǐ）的身手，塑（sù）造出各類美的姿態、美的（de）造型（xíng），達到體育與藝術、健與（yǔ）美結（jié）合的意境，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方麵都有較高的要求（qiú），經常加入（rù）排（pái）舞操練是一項很好的（de）形體練習，提高人體的協（xié）調能力，健旺身體（tǐ）的各個部位的（de）肌肉群，以及（jí）增添（tiān）骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸（jìn）染。

2．跳廣場舞（wǔ）的（de）好處——健心

從心理學的角度來剖（pōu）析，人的注重（chóng）力是心（xīn）理（lǐ）的一種暗示，在翩（piān）翩起舞的過程中，其（qí）注重力必然都集中優（yōu）美的樂（lè）曲（qǔ）中，並沿著節奏將美和（hé）激情都抒發在舞姿上，因為注意力（lì）的轉移，能使（shǐ）身體其（qí）他部門的（de）機能獲（huò）得調整和（hé）歇息，所以加入排舞這種活動，能消（xiāo）除嚴重（chóng）的情感緩息競爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，能夠消除煩惱淨化心靈，從而達到最佳的心理狀（zhuàng）況。

3．跳廣場舞的好處——健腦

記憶，隨著年歲的增長，會慢（màn）慢地消退，在排舞的操（cāo）練過程中人們的注意力會（huì）集中在聽力記憶和舞（wǔ）姿記憶，經過排舞操練以（yǐ）及對腦神經（jīng）的不斷刺（cì）激（jī），來減（jiǎn）緩記憶力減退的心理現（xiàn）象，達到精采（cǎi）的健（jiàn）腦效果。

4．跳廣場（chǎng）舞的好處（chù）——健體

廣場舞因經常進行排舞操練，心、腦和呼吸係統都能（néng）獲得很好的磨煉，由於廣場舞的特質，大家在跳舞的同時，呼出了二氧化碳，吸進的事清新的空氣，所以對改善心肺功能，加速（sù）新陳代謝，促進消化等都有很好的改善，從（cóng）而增進健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達到增強體質的效果。

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