體（tǐ）脂（zhī）率計算器app-體重指數計（jì）算器(體重體脂率計算器app)2.5.2.3 中文最新版手遊最新版本

體脂率計算器app-體重指數計算器(體重體脂率計算器app)2.5.2.3 中文最新版手遊最新版本

大小：1,407.5M 語言： 中文

類型：FPS 係統：macOS

備案號：備案號：滬6Z-201225277-63I
簡介 相（xiàng）關 評論(6)
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體重指數計算器(體重體脂率（lǜ）計算器app)是一款（kuǎn）免費的體重指數（BMI)和)腰圍身高（gāo）比（WHtR）計算器。你可以計算自己的體重（chóng）指數和腰圍身高比值（zhí），根據年（nián）齡和性別找出你的理想體重（chóng）。

體重指數計算（suàn）器(體重體（tǐ）脂率計算器app)介紹

參數介紹

•體重指數：是用體重除以身高平方得出的數值。該數值（zhí）提供（gòng）了身高與體重之間關係的（de）導向，但並沒有把個體因素（sù）考慮（lǜ）在（zài）內，如肌肉發達程度。

•腰圍身高比：是用腰圍除以身高得出的數值。該數值測（cè）量體內脂肪的分配。最近（jìn）的（de）研（yán）究指出，該數值同時是檢測心髒疾病風險一個（gè）更好的指標。

•體脂率（lǜ）：是用（yòng）脂肪重量除以總體重得出的數值。該（gāi）數值通過被稱為“海軍身材測量方法”的方法估算得出，此方法使用了身高、腰圍、頸圍和臀圍（wéi）的數（shù）值。

•卡（kǎ）路裏消耗量：主要為身體產生（shēng）的內熱（基礎代謝率）量和外部活動（活動水平）量總和。

成年女性的體脂率計算公式：

參（cān）數a=腰圍（cm）×0.74

參數b=體重（kg）×0.082+34.89

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%

成年男性的（de）體脂率計算公式：

參數a=腰（yāo）圍（cm）×0.74

參數b=體重（kg）×0.082+44.74

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體（tǐ）重）×100%。


體重指數計算（suàn）器(體重體脂率計算器app)常見問（wèn）題

體脂率正常是多少織言辯語手遊下載-織言辯語遊戲1.0.0 安卓版

成年人的體脂率正（zhèng）常範圍分別是女性20%～25%，男（nán）性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值（zhí）的20%以上（shàng）就可視為肥胖（pàng）。運動員的體（tǐ）脂率可隨運動項目而定。一般男運動員（yuán）為7%～15%，女運動員為12%—25%。

體脂率的（de）測量方（fāng）法

脂肪夾測量

按照圖示位置掐肉,可（kě）以斷定自己的胸部脂肪、腹部脂肪（fáng）、腿部脂肪的堆積情況,再（zài）根據標準換（huàn）算。

BIA測量法

傳統上,測量體脂（zhī）率的方（fāng）法較為複雜,以DEXA測量為主,但所耗費時間及費用都相當（dāng）不經（jīng）濟,因此這幾（jǐ）年出現（xiàn）了較方便的生物電阻測量法,即在很短的時間內即可獲（huò）得頗準確的測（cè）量值,適合在家庭中及（jí）醫師在門診使用。

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