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吸煙飲酒（jiǔ）有什麽好處和壞（huài）處？

吸煙嗜酒是一種不良的（de）生活習慣。

吸煙會對神經係統產生短暫的興（xìng）奮作用，由此產生的條件反射，讓（ràng）不少人養成吸煙的不良習慣，時間長了，吸煙便成了癮，長期吸煙（yān）會引起中毒，並引發（fā）各種（zhǒng）疾病；嗜（shì）酒過度（dù），對身體損害很大（dà）。因此，為了身體健康，現在部分吸煙嗜酒的人想戒（jiè）掉煙酒，那麽，吸煙飲酒有什麽好處和壞處？男人突然戒煙酒有好（hǎo）處嗎？

男人突然戒煙酒有好處（chù）嗎？

吸煙對人體有百害而無一利（lì）

1、吸煙可以“提（tí）神（shén）”、“解乏”

在香煙（yān）盒（hé）上都（dōu）印有“吸煙有害健康（kāng）”，為（wéi）什（shí）麽很多人偏要（yào）吸煙呢（ne）？

香煙中的尼古丁是一種（zhǒng）有毒物質，它可以對神經係統產生短暫的興奮作用，然後抑製中樞（shū）神經，使人對疲（pí）乏的感覺遲鈍，掩蓋了疲乏的真實感覺，這就是吸煙的（de）人常說的吸煙能（néng）“提神（shén）”、“解乏”，其實，這是（shì）尼古丁中（zhōng）毒的一種症狀，會引起注（zhù）意力分散，記憶力減退，失（shī）眠，易（yì）疲勞，神經衰弱等（děng）。

男人突然戒（jiè）煙酒有（yǒu）好處嗎？

2、香煙的煙（yān）霧中的強致癌物質（zhì）

在香煙的煙霧中，含（hán）有強致癌物（wù）烷化四環芳烴和五環芳烴，這（zhè）些物質在環（huán）境被（bèi）汙染的情況下也很少見到，這就是為什麽有“吸二手煙”(煙霧)造成的傷害比吸（xī）煙的人更大的真正原因。

3、香煙中的有毒（dú）物質

香煙中除了尼古丁有毒以外，還（hái）有煙焦油、亞（yà）硝胺、砷、一氧化碳等（děng）20多種有毒物質。

一根（gēn）普通香煙重約（yuē）0.5克，含（hán）有尼（ní）古丁（dīng）約20毫克，氨1.6毫克，一氧（yǎng）化碳約20毫升，氫（qīng）氰酸約0.03毫克。

男人突（tū）然戒煙酒有好（hǎo）處嗎？

尼古丁是最厲害的植物毒物之一，急性中毒時死亡速度與（yǔ）氰化物（wù）相似，因此，尼古丁是（shì）香煙致命毒物中的主犯。吸煙還（hái）能（néng）引發各（gè）種疾病，如肺癌、胃（wèi）潰瘍等，甚至全身各個器官都會（huì）受到（dào）傷害。

由此可見，男人突然戒煙，隻（zhī）是改變以前不良生活習慣，可以避免早衰，防止吸煙引（yǐn）發的各種疾病，同時（shí），可避免給周圍（wéi）的人造成傷害。因此，男人突然戒煙有百利而無一害。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

嗜酒過度有害健康

1、酒精（jīng）中（zhōng）毒

酒（jiǔ）的有效成分是酒精，酒精是有一定毒性的物質，過量（liàng）會引起急、慢（màn）性酒精中毒（dú），還可致癌，對身體損害（hài）很（hěn）大。

酒精進入胃後，很快就會到（dào）小腸、大（dà）腸，約經2小時~6小時才能完全（quán）吸收入人體內（nèi）。酒精進入人體內分布均勻，但主要是在肝髒內解毒，而肝髒解毒能力有限，肝髒一小時能解酒精毒性的（de）數量約7.5克。一般幹杯時一口可以喝半兩(約25克)50度的白酒，肝（gān）髒解毒處理需要1.5小時，如（rú）果喝太（tài）多酒，超過肝髒解毒能力（lì），會引起酒精中毒，並影響（xiǎng）心髒功能。

男人突然戒煙酒有好處嗎？

2、酒精是麻醉劑

酒精是麻醉劑，有的人悶悶不樂時，喜歡喝酒解悶，會感覺“歡快”，其實，這是對大腦高級功（gōng）能抑製的結果。據報道:酗酒的人有半數以上的人腦幹萎縮，有40%的人聽覺反應遲鈍。

3、劣（liè）質（zhì）酒中的甲醇

在（zài）劣質酒中含有（yǒu）甲醇，喝了這種酒（jiǔ），對（duì）身體危害很大。這是因為甲醇（chún）氧化慢，容易中毒，甲醇在人體內會氧化成甲醛、甲酸等毒性比較強（qiáng）的物質，甲醛中（zhōng）毒比酒精中毒嚴重。

男人突然戒煙酒有好處（chù）嗎？

4、酒精影響食物消化吸收

飲酒過（guò）多，胃裏的酒精超過20%時（shí），酒（jiǔ）精會對胃分泌和消（xiāo）化功能產生抑（yì）製作用（yòng），長期多量飲食（shí），即嗜酒（jiǔ），會（huì）引起食道炎、慢性胃炎和（hé）維生素缺乏等。

5、適量（liàng）飲酒可（kě）以節省食物（wù）

1克酒精可產生7千卡熱量，食物中的蛋（dàn）白（bái）質、脂肪和（hé）碳水（shuǐ）化合物也能產生熱量，適量飲酒，酒精可以減少食物中蛋白質、脂（zhī）肪和碳（tàn）水化合物的消（xiāo）耗，這就是（shì）為什麽有的人飲酒會變胖的原因。因此，適量飲酒可以節省食物。

由此（cǐ）可見，男人突（tū）然戒酒可避免酒精中毒，防止嗜酒引發的多種疾病，適量飲酒，既可以助興，又可節（jiē）省食物，但一次不宜超過1兩(約50克)白（bái）酒。

男人突然（rán）戒煙酒有好處嗎？

結語

男人（rén）突然戒煙，有（yǒu）百利（lì）而無一害，可以避免因（yīn）吸煙造（zào）成的中毒，防止因吸煙引發的各種疾病，同時，還可避免對周圍的人造成傷害。因此，男人突然戒煙利己利人。

男人突然戒酒，可以避免因嗜酒造成的酒精中毒，防止因嗜酒（jiǔ）或酗酒引（yǐn）發的（de）各種疾病。適（shì）量飲酒，既可助興，還可（kě）節省（shěng）食物。

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