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SnoreGym減少打鼾解鎖內購付（fù）費版有用嗎

效果（guǒ）很好，也很快微趣小（xiǎo）視頻app下載-微趣小（xiǎo）視頻1.13.0 安卓版

練習了（le）一個月，打鼾的聲音變小了，頻率也變（biàn）慢了，專門用記錄打鼾的軟件（jiàn）錄取了聲音和以前對比，確實很驚喜，加油！

動作引導畫麵應該可以設置為一（yī）直顯示動作指導

動作指導還可以在詳細（xì）些，最好能有真人視頻參照。

我發現練習中出（chū）現的提示是一個很（hěn）好的補充，可以確（què）保你做得正（zhèng）確。動畫很棒，而且定時的（de）重複動（dòng）作稍微有點優雅，可以換（huàn）邊（biān）。到（dào）目前為止，我發現這是一次非（fēi）常順利的經曆。我隻連續兩個晚上使用了這個，但很高（gāo）興看到一些進展。如果使用（yòng）Snorelab，有一個提示——由於臥（wò）室的溫度，我有（yǒu）風扇和（hé）空氣淨化（huà）器在運行。這些掩蓋（gài）了（le）任何打鼾的檢測（cè）結果，我得到（dào）了虛假的（de）打鼾結果（guǒ）。

這是一個很棒的應用程序！我喜歡它！它非常容易使（shǐ）用，而且在記錄你睡覺時效（xiào）果很好。它有許多功能可以幫助您解決問題。你甚（shèn）至可以將它（tā）同步到你可以從（cóng）應用程序中獲得（dé）的雪果醬。它通過一係列帶有動畫圖片的舌頭和臉頰練習來幫助你（nǐ）正確地做這件事，真是太棒了。我建（jiàn）議任何有睡眠困難或認為自己患有睡眠（mián）呼吸暫停症（zhèng）或（huò）確實有睡眠呼吸暫停的人使（shǐ）用此功能來跟蹤您的設備是否適合您（nín）。

SnoreGym減少（shǎo）打鼾解鎖（suǒ）內購付費版介紹

使用SnoreGym減少打鼾，這是一款（kuǎn）由SnoreLab創始人開發的安靜睡眠訓練應（yīng）用程序。

使用這款針對打鼾者的運動應用程序，通過（guò）鍛煉“打鼾肌肉”來控製打鼾。您（nín）還可以直接與第一打鼾跟蹤應用程序SnoreLab同步，以跟蹤您的進（jìn）度（dù）。

打鼾（hān）的主（zhǔ）要原因之一（yī）是嘴部肌肉無力。SnoreGym是一款鍛煉（liàn）應用程序，有助於鍛煉上呼吸道肌肉（ròu），減少打鼾。

SnoreGym將指導您完成一係列經臨床驗證的（de）針對（duì）舌頭、軟齶、臉頰和下頜的練習。

科學家們已經測試了一套口腔鍛煉，這些鍛煉可（kě）以調節舌頭、軟齶、喉嚨、臉頰和下顎（è）的肌肉。這項研究表明，口腔鍛煉（liàn）可（kě）以減少打鼾，降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度，減少（shǎo）床上伴侶的幹擾，並（bìng）產生（shēng）更好的睡眠和生活（huó）質量。

定期做這些運動對減少打鼾很重要。www.17c.com建議每天至少10分（fèn）鍾，持續8周以上。

現（xiàn）在鍛（duàn）煉身體，讓睡眠更安靜！

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費版特點

做運動以減少打鼾

淺顯易懂的動畫

清晰詳細的說明

以實證為基礎的鍛煉

跟蹤您的進（jìn）度（dù）

安靜的睡眠應用

SnoreGym減（jiǎn）少打鼾解鎖內購付費版（bǎn）功能包括（kuò）

-減少打鼾的運動

-易於觀看的動畫

-清晰詳細的說明

-基於證據的訓練

-進度跟蹤

-同步到（dào）SnoreLab

SnoreGym減少打鼾解鎖內購付費（fèi）版是一款真的可（kě）以改善睡覺打鼾的軟件，嘴巴周圍的肌肉無（wú）力是打鼾的主要原因（yīn）之一。SnoreGym是一款有（yǒu）助於調節（jiē）上吸道肌肉並減（jiǎn）少打（dǎ）鼾的應用程序，名（míng）為SnoreGym。已解鎖內購付費（fèi），免（miǎn）費使用！給它（tā）2-3周的時間來產生效果，你必須堅持下去。有兩組6次練習，每組隻需5分鍾，每天隻需10分鍾（兩次）。它可以彈出一個提醒，幫助你記（jì）住。

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