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麽麽噠日曆app下載(zǎi)-麽麽噠日曆最(zuì)新版1.6.10手機版

麽麽噠日曆app下載(zǎi)-麽麽噠日曆最(zuì)新版1.6.10手機版

類型: 沙盒建造遊戲 版本: V2.6

大小: 796.0 時間: 2025-12-29

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中国足球辉煌时期 足球比赛上场軟件(jiàn)介紹(shào)1、是專為女性打造的健康軟件。2、幫你記錄姨媽日期以及周期。3、需要備孕,健康生活習慣打卡。4、可以每天記錄(lù)健身減肥運動打(dǎ)卡。 相關說明1、大姨媽是很多女性每一個月都會經曆的,而且可能時間是不一樣的,害(hài)怕忘記就可以(yǐ)詳細記錄。2、該(gāi)平台就可以起到非常實用的經期記錄作用(yòng),不管是什(shí)麽時候都可以快速(sù)...
應用介紹

軟件介紹(shào)

1、是專為女性打造的健康軟件。

2、幫你記錄姨媽日期以及周期。

3、需要備孕,健康生活習慣打(dǎ)卡。

4、可(kě)以(yǐ)每天記(jì)錄健身(shēn)減肥運(yùn)動打卡。

相關(guān)說明

1、大姨媽是很多女性每一個(gè)月都會經曆的,而且可能時間是不一樣的,害(hài)怕忘記就可以詳細記錄。

2、該平台就可以起(qǐ)到(dào)非常實(shí)用的經期記錄作用,不管是什麽時候都可以快速的手機標記,可以精準預測。

3、還可以為你帶來非常多的健康小建議,讓你可以更好的保障自己的經期安全,有問題及(jí)時的解決。

穩定性改進和錯誤修正(zhèng)。

BUG修複。

App優化

軟件功能

1、麽麽噠日曆app支持經期,周(zhōu)期追蹤(zōng)。

2、經期和(hé)排卵期預測,獨特的設計。

3、如月經(jīng)不規律,可自定義經期長度,周期長(zhǎng)度和排卵期。

4、麽麽噠日(rì)曆app可以計算每天的懷孕幾率(lǜ)。

5、懷孕模式用(yòng)來記錄懷(huái)孕時間。

大姨媽成了瘦身小助手?

許多女生對於月經(jīng)周期(qī)的認知錯誤(wù),覺得大姨媽(mā)來訪怎麽吃都不會胖,卻在姨媽(mā)走後胖了一圈;也不懂掌(zhǎng)握(wò)月經瘦(shòu)身周期,殊不知減肥(féi)的捷徑其實就在眼(yǎn)前。月經後減肥是最佳的減肥時(shí)間和減肥方法。月經後一周新陳代謝(xiè)比較快,因此(cǐ)是(shì)瘦身的黃金時期。專家建議,月經(jīng)後減肥(féi)適合飲食和運動相配(pèi)合。

月經期間(jiān)切勿暴飲暴食

常聽到很多女生會大聲嚷嚷(rǎng)「我現在(zài)姨媽來,我要吃巧克力!」、或是「反正月經來那我要去吃吃到飽」,天真的以為擁有「月經神功」護體的特殊法力,在這5~7天裏怎麽吃都吃(chī)不胖,這是完全錯誤的觀念。

月經來的這段時間,身體的代謝(xiè)是緩慢的,同時也較平(píng)常更為虛弱,運動量是絕對要趨於和緩的,很多人在這不舒服(fú)的時根本連動都懶得動,所以在此時暴飲暴食熱量由身體全部吸收的結(jié)果,換來(lái)的就是(shì)月經走後的發福苦(kǔ)果,所以早點認清「月經(jīng)來(lái)潮時也是會胖的」,對(duì)你隻有好處沒有壞處。

每月一次的瘦身高峰期

大部分女生隻知道(dào)月經周期28天,這(zhè)是距離下一次月經來訪的頻率,卻不知道其實在這28天裏麵,隱藏著一個「瘦身高峰期(qī)」,月經後一周新陳代謝比較快,因此是瘦身的黃金時期,如果掌(zhǎng)握住(zhù)每(měi)個月想要成功瘦下2-3公斤都不是問題。

瘦身高(gāo)峰期,其實就是月經走後接(jiē)續著(zhe)的(de)那7天(tiān),如果以月經來訪第一天當作28天周期的第一天的(de)話,那就(jiù)是第7~第14天,是所謂(wèi)瘦身高(gāo)峰。其實女生一定有感覺,隨著月經的量越來越少,開始說(shuō)感覺自己的活力(lì)逐漸增強,原本的臃(yōng)腫感也逐漸(jiàn)消失,這時候如果加強有氧運動,同時減少高脂肪、高熱量的攝取,短短七天正是達到事半功倍減肥效(xiào)果的時刻(kè)。

月經期後飲食常識

經期(qī)後減肥可以多(duō)吃有利於消化和代謝的食物。比如粗糧、豆類、水果等。這(zhè)些食物可以加速瘦(shòu)身的效果(guǒ),幫助排出體內堆積的廢(fèi)物和垃圾。另外(wài),多堅果也能調(diào)整身材。堅果含有(yǒu)不飽和脂(zhī)肪酸,對瘦身和豐胸都有不錯(cuò)的(de)效果。

除了對食材有所(suǒ)側重外,在飲食方式上都需要注意。生理期剛過,身體處於低溫(wēn)期,這階段新陳代(dài)謝比(bǐ)較好(hǎo),消化功能也比較強,因此人的(de)食欲也(yě)非(fēi)常更強烈。因(yīn)此,控製好飲食(shí)非常重要。要避免攝(shè)取過多的熱量(liàng),杜絕煎炸等高(gāo)熱量高油脂食物,保持清淡(dàn)飲食。

月經期後運動常識

月經後減肥除了要注意飲食外,運動也不可缺少。經(jīng)期後一周由於代謝速率比較快,因此熱量消耗也比平時容易。這段時間可以進行一些(xiē)高耗能的運動,以(yǐ)便增加脂肪的(de)燃燒,讓減肥更快見效。推薦的運動有:遊(yóu)泳、跑步(bù)、快走、爬山等。

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1,優化足球大小球

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麽麽噠日(rì)曆app是一款適合女性使用的專(zhuān)屬日曆(lì)軟件,麽麽噠(dā)日曆(lì)app擁有簡單的(de)日曆查詢功能,還可以預測女性經期,提醒女性注(zhù)意時間,麽麽(me)噠日曆app比男朋友更可靠

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