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選擇困難症怎麽辦？

選擇困難症，也稱作選擇恐懼症。選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理（lǐ），缺乏（fá）自立意識，害怕失敗。患上這種病的人（rén）麵（miàn）對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個選擇中必須（xū）做出決定（dìng）的（de）時候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹（jiā）背，最後還是無法選擇，導致對於（yú）選擇產生某程度上的恐懼。ARVR編輯器（qì）-ARVR雲設計1.2.6官網最（zuì）新版

大多數人都（dōu）和布裏丹之驢一樣是糟糕的選擇者（zhě），不知道自（zì）己要什麽，而“考慮自己要選什麽”不僅會讓www.17c.com煩躁，有時還會造成極大的痛苦。“為所欲為”其實並非自由，當（dāng）選擇越多、選項越（yuè）好，如果www.17c.com（men）對自身沒有明確的（de）把握，反而容易因為各種心理因（yīn）素造（zào）成選擇的痛苦。

其實選擇困難症的人是選擇者和選擇者為自己準備的選項，這兩者（zhě）是做（zuò）出選擇的主（zhǔ）體（tǐ）和選擇的依據，同時又是選擇困難症的相關者。也就是常說的自尋煩惱，而（ér）導致（zhì）這種（zhǒng）選擇困（kùn）難的（de）客觀（guān）原因很清（qīng）楚：魚和熊掌不可兼得，此客觀原因恰恰與人類貪婪（lán）、想霸占所有的天性相衝突，逼迫（pò）人類不得不忍痛割愛做出決定，由此導致（zhì）了（le）選擇困難症的（de）產生（shēng）。

趕走（zǒu）貪婪，深刻認識自己

例如：無影手術燈全開，www.17c.com躺上了手術台上，結果遞過來（lái）的不是手術刀，而是給你（nǐ）一麵鏡子。麵對鏡子，告訴鏡子裏的人他最想要的是什麽？不（bú）論（lùn）什麽時候，他（tā）總有他最想（xiǎng）要的。如果你還不知道自己最想要的是什麽（me），那麽可能：你（nǐ）的大腦還處（chù）在貪婪的支配下，要趕走貪婪；你對自己的認（rèn）識不（bú）夠深刻（kè），確實不（bú）知道自己最（zuì）想要（yào）什麽。

堅定選擇你（nǐ）的決定，投注重要的事情上

現在（zài）人類在消費中為了對抗過（guò）多選項帶來（lái）的焦慮感，開始依賴“達人”的清（qīng）單推薦。一批幫助人們做選擇的（de）人應運而生。而“極簡主（zhǔ）義”生活方式（shì）的興起，也顯（xiǎn）然與對抗選擇（zé）的焦慮感有關。極簡（jiǎn）主義的實質（zhì）並不是“扔（rēng）東西”，也不是“性冷淡風”的設計，而是決（jué）定什麽是對你（nǐ）來說是最重要的，然後把其他東西堅定地排除在外，從而把自己從無止境的（de）焦慮中證據出來（lái），在（zài）重要的事物上投注更多的精力（lì）。

認真比較兩者優（yōu）點，挑選最（zuì）接近的一個

雖然一個人（rén）或一件事物不可能被你百分之百地認知，但對於你的選項們，你應該做到列舉出它們最顯著（zhe）的優點，或對你最有利的部分，這些是引導你做（zuò）出正確決定的關鍵要素（sù）。如果你還不能做到這些，說明你對於選項們還不（bú）夠了（le）解，建議你花更（gèng）多的時間來了解它們。最（zuì）後，將所有選項擺上台麵，認真比較它們的優點，與自己最想要的內容做對比（bǐ），挑出最接近的一個。一旦你養成了這樣的習慣，那（nà）麽你離告別選擇困難症就（jiù）不遠了。

找到（dào）舒服的方式，與他人交流自己的內心

我中學一位老師常常說這樣一句話：沒選（xuǎn）擇不痛苦，有選擇才痛苦。年（nián）紀越大，越能體會（huì）到其中的深意。願你不會在那麽（me）多既美且好的人和事物中迷失。找到你舒（shū）服的生活方式（shì），做你認定的一份事業（yè），用一生的時（shí）間（jiān）愛重要的人。選擇困難症的人可以多與別人交流（liú）自己的內心想法，聽別人如何分（fèn）析自己，打開自己（jǐ）的（de）約哈利窗，更清楚地了解自己隱（yǐn）藏的部分。

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