塑（sù）造女神手遊-塑造女神遊戲1.0 安卓版手遊最新版本

塑造女神遊戲特色

1、通過你的監督能夠成功塑造女（nǚ）神，女神健身（shēn）減肥（féi）之後真的漂（piāo）亮極了。

2、讓小角色在這裏動起來，可以使用不一樣的健身器材去減掉脂肪噢。

3、遊戲玩起來有趣並且能（néng）夠教會你減肥的方法，各種運動（dòng）都難不到（dào）你。

塑造（zào）女神是一款很有意思的健身房模擬減肥（féi）遊戲。你在遊戲中的目的就是讓一個（gè）胖（pàng）胖的女生成功瘦身，成為女神。遊戲中的各種健身器材非常的豐富，海量的遊戲關卡等你來挑戰，還有不同的角色和服飾（shì）可以解鎖哦！

減肥塑身相關內容

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1.告訴你“怎麽吃（chī）都不胖”

網絡上流傳著類似的方法，大意都會告訴你，隻（zhī）要（yào）按（àn）照他們的方法做，不管你怎麽吃都不會變胖，甚至還（hái）會瘦，這也是赤裸裸的騙局了。

因為（wéi）不管你怎麽吃，都要遵（zūn）循減肥的原理，當熱量攝入超過熱量消耗時，你就會變胖，反之（zhī）則會變瘦，“遊戲”就是那麽簡單。

2.吃垃圾食品致胖

其實，讓你變胖的，不是垃圾食品，隻是因為垃圾食品相對於蔬菜水果來說，熱量密度較高，而且味道好，吃（chī）起來你（nǐ）很容易停不下來，也就更容易吃進去很多熱量。

但如果總量定了，其實吃垃圾食品還是健康食（shí）品，你都會變瘦的。在吃東西這件事上，難度在於控製，還得是持續的。

根據相關研（yán）究：隻吃加工食品，相對（duì）於天然食物，攝入的熱量會多出500大卡左（zuǒ）右。所以，懂了吧？不要再鼓（gǔ）吹（chuī）“健康（kāng）食（shí）品（pǐn）”罵垃圾食品了。

3.吃完xx後，再吃xx，可以減肥

常見（jiàn）的操作，比（bǐ）如吃了火鍋後喝酸奶，再比如吃了燒烤（kǎo）後喝（hē）果蔬汁等，其實都是一樣的道理。實際（jì）上，除了白開水，任何食物都（dōu）是有熱量（liàng）的，明明已經吃飽了，再吃其他食物，相當於多攝入熱量，隻會（huì）增加發（fā）胖幾率（lǜ）。

想要（yào）通過吃xx食物減肥，這種情況隻存在於（yú），在吃高熱量食物前，吃點熱量低且飽腹感強的食（shí）物，這樣你就不會因為過度饑餓在正餐時暴飲暴食。兩個控（kòng）製小技巧（qiǎo）：飯前喝杯水，吃飯時（shí）先吃菜，然後再吃肉類，建議將主食放在最（zuì）後吃。

4.出汗越多，說明熱（rè）量消耗越大

人為什麽會出汗？是為了降溫，這（zhè）是人體的（de）散（sàn）熱機製。也就是當你體溫上升（shēng）時，身體會通過排汗來恢複正（zhèng）常溫度。而（ér）且，有的人（rén）天生（shēng）就是愛出汗的，並不能作為熱量消耗大的依（yī）據。

事實上，說出來你可能不大信（xìn），脂肪不是通過流（liú）汗（hàn）“流”走的（de），而是通過呼吸“排”出去的。這是為什麽（me）會存在“燃脂心（xīn）率”，倒不用非得計算：運動時，找到那種有點費勁、微微喘（chuǎn）氣，但是（shì）還可以勉強說話聊天的感覺就（jiù）好了。

5.穿塑（sù）身衣可以減肥

所謂塑身衣，可以塑身，但（dàn）無法起（qǐ）到減肥的目的。而且，即使（shǐ）是塑身，很多塑身衣，由於對身（shēn）體的壓力（lì）太大，長期穿著，會對身體結構（gòu）產生威脅，壓迫（pò）內髒，甚至產生不可扭轉的危害。之所以看起來瘦了，脂肪並沒有消失，隻是在一種機械束縛（fù）下，把肉（ròu）肉擠到別的（de）地方了。

5.隻要運動一停，肌肉就變成脂肪了

這（zhè）種（zhǒng）說法，和（hé）水會變成油一樣，沒有差別，一（yī）樣（yàng）荒（huāng）謬。因為（wéi）脂肪和肌肉是完（wán）全不同物（wù）質，根本不存在相互（hù）轉化的問題。

脂肪永遠不可能變成（chéng）肌肉，肌肉也不會變成（chéng）脂肪。之所以很多人在停止運動後（hòu）變胖了，是因為熱量消耗減少了，又管不住嘴，就會發胖。這其實是（shì）一種錯（cuò）覺。

6.熬夜瘦身

經（jīng）常熬夜的人，骨瘦如柴，很多胖友（yǒu）因此就會產生（shēng）這樣的認識，熬夜是不是可以減肥（féi）？真（zhēn）相（xiàng）是（shì）：那不是瘦（shòu），那是不健（jiàn）康（kāng）好嘛。經常熬（áo）夜，會導致免疫力下降，對身體的諸多危害（hài），減妞就不再（zài）這裏囉嗦贅（zhuì）述了。

隻是，睡得越（yuè）晚，隻會增加進食的幾（jǐ）率，且渴望吃高熱量食物。會導致皮質醇水平增（zēng）加，脂肪更容易堆（duī）積。

7.沒感覺餓就不會瘦

在很多人看來，控（kòng）製飲食就是（shì）餓肚子（zǐ），但吃得越少，越節食，反而越胖。

因為節食會（huì）導致代（dài）謝水平降低，恢複飲食後（hòu），身體瘋狂吸收能量（liàng）和營養（yǎng），就會反彈。而且（qiě），即使稱體重（chóng）時，體重有所下降，也是因為肌肉和（hé）水分流失造成的，和脂肪沒有（yǒu）關係。

還有，餓或者不餓，和你吃的（de）食物有很大的（de）關係。如（rú）果（guǒ）你經常吃（chī）一些高GI值也就是高（gāo）升（shēng）糖指數（shù）的食物，可能沒（méi）一會（huì）你就餓了。

但有些低熱量且GI值低的食物，就會（huì）讓你產生比較慢明顯的飽腹感。

塑造女神遊戲介紹

塑造女（nǚ）神是一款趣味的健身（shēn）遊戲，你可以感受到豐富的挑戰，遊戲中的（de）各種健身器材非常的豐富，簡單的玩法，輕鬆的應對不同的關卡，不同的角色和服飾你可以（yǐ）去解鎖，在這裏去訓（xùn）練你的角色，成為（wéi）最棒的女神，挑戰更多的運動工具，完（wán）成各種健身挑戰。

塑造女神遊戲優勢

1、動起來，每天（tiān）花上一個小時的時間，就能練就自己的完美（měi）身材。

2、邀請你的好友，大家一起來健身，看誰可以堅定信念一直玩到最後。

3、發揮你的運動細胞，長跑、短跑、俯（fǔ）臥撐、仰臥起坐都難不倒（dǎo）你（nǐ）。

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