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大姨媽經期(qī)提醒軟件下載-大姨媽月經期提醒6.0 安卓版(bǎn)

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大姨媽月經期提(tí)醒特點

1、最專業:在線專業婦科專家(jiā),快速、有效地解決你的私密問題,健康常伴左右;

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月經期間不能(néng)吃什麽避免攝入(rù)這些食物

1、不能吃酸辣食物(wù)

女性姨媽來(lái)的時候身體是比較脆(cuì)弱的,一般在飲食方麵酸辣食物是(shì)不能吃的。比如:酸辣粉、水煮肉片(piàn)、檸(níng)檬等酸(suān)辣食物,如果經期吃了這些食物會導致經血排(pái)出不順暢,甚至出現經量少的結果。

2、濃茶

濃茶除了有一定的營養價值外,還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖(kā)啡堿含量較高,刺激神經和心血管(guǎn),使人(rén)興(xìng)奮,基礎代謝加(jiā)快,容易產生痛經、經期延(yán)長和經血過多。同時,濃茶中(zhōng)的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合,發生沉澱,使鐵(tiě)的吸收(shōu)受到阻礙,引起缺鐵性貧(pín)血。

3、酒

酒有通經(jīng)活血的(de)作用,經(jīng)期飲酒還易導致經血過多、經期延(yán)長,不利健康。經期應該盡量避免飲酒,最好(hǎo)對酒說:不吧。

4、油炸食品

油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌(mì)的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增(zēng)多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉(fěn)剌(là)、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由(yóu)於(yú)經期脂肪和水的代謝減慢,此(cǐ)時吃油炸食品(pǐn),脂肪還容(róng)易在體內囤積(jī)。

5、冷(lěng)飲食

這就是(shì)現在女性(xìng)總是會出現(xiàn)宮寒(hán)、痛經等症狀,這就是女性朋友在飲食上沒有注意的結果,在平(píng)時也是要少吃冷飲的。因為女性的子宮是不能受涼的(de),如果在經期吃冷飲會導致我(wǒ)們子宮收縮,不容易把經血排出體外。甚至(zhì)出現嚴重的痛經現象。

6、多吃食鹽

經前多吃(chī)鹹食則不利經期健康。要是經前大量鹹食,使體內貯(zhù)存的鹽分和(hé)水分過多,在月經來潮前夕,就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒(xù)不安、激動(dòng)易怒等症狀,給經期帶來煩惱。若能(néng)在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食,減少鹽分和(hé)水分的攝入量,便可使上述不適(shì)現象減輕或消失。

7、含咖啡因的飲料

會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他(tā)命B,破壞碳水化合物的新陳代(dài)謝。

8、碳酸(suān)飲料

因為碳酸飲(yǐn)料中(zhōng)含有磷酸鹽,如(rú)果經常在經期喝的話,會出現疲乏無力(lì)和精神不振的現象,導致飲料和(hé)鐵產生化學反應,使鐵質難以吸收。容易造成貧血症。還有就是碳酸飲料中氣體(tǐ)比較多,如果喝多了影響www.17c.com的食欲。

大姨媽月經期提醒優勢

1、在(zài)線即可實現經期管理預測,便捷的記錄經期時間,並進行精準(zhǔn)預測;

2、是用戶的專屬貼心(xīn)管家(jiā),隨時推送消息進行提醒,讓用戶(hù)及時(shí)了解當前情況;

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女性特殊時期小助手,設置例假時間和周期,係統智能推算每月日期情況,提前提醒例假要來了,方便(biàn)用戶做好(hǎo)準備;月經期間(jiān),還(hái)會推薦適飲飲食,守護你的特殊時期。

大姨媽月(yuè)經期(qī)提醒功能

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